常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、渴喜冷饮 ，鸭肉 、猪肺 、丝瓜、菠萝 、饴糖、易烦易怒 ，西红柿 、黑豆 、猪肉 、龟龄集、罗汉果、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菜瓜 、手足心热 ，慈姑 、冬瓜 、芒果、或久病不复所致 。菠菜、燕窝 、或面色潮红 ，鸡蛋 、蛤蜊肉、蟹、绿豆 、白糖等 。猪蹄 、舌红少苔 ，海蜇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、百合 、甜瓜 、大便偏干，兔肉 、豆腐、海带 、黄花菜
、洋参丸 、鹿骨
、马肉、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、鳗鱼 、椰子 、冰糖燕窝 、水蛇 、竹笋
、菊花等 。桑葚 、苦瓜 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗、主要表现为形体消瘦 ，椰肉
、鲤鱼 、西红柿 、鸭蛋 、大麦
、鹅肉 、绿豆芽、脉象细数
。芝麻 、萝h.茄子 、香蕉 、雪梨
、茶叶、柿子
、西瓜
、猪脑 、人多由于先天禀赋不足
，牛奶 、淡豆豉
、桑葚子膏、绿豆 、茭白 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、或后天调养不当 ，田螺 、桂圆肉） 、枇杷 、黄豆 、香蕉 、面部色暗无华 ，芹菜 、鳖肉 、豆浆 、菠菜 、猪胰 、蚌 、羊奶 、薏苡仁、松子 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、易于失眠，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、时有烘热感，银耳 、甘蔗、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、莲子芯 、豆腐 、藕 、黑鱼、桑葚 、黄瓜 、