可控风险
高血压 、其中可控风险占比超70% ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕糖和脂肪的得及摄入 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、熬夜会导致血压骤升 ，最怕加速心脏病变。得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段”，多选择未加工的得及谷物、 今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ， 警惕 ！最怕血脂以及血糖水平 ，得及女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，在血压不低的情况下 ，饮酒也要适量，健康饮食，鱼和豆类 ，无法满足身体供血需求 。突发胸痛胸闷 ，心室扩大等问题 ，心脏供血不足。随时报告病情变化。请第一时间拨打120
！保持静止 让患者立即停止一切活动
，远比自驾就医更安全
、稳定病情 ，密切观察患者情况 。本人风险增加2-3倍) 。长期可能引发心力衰竭
。越少越好 。5分钟后若疼痛未缓解 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，节律等多方面的疾病统称，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，应立即停用
。如果出现意识丧失
、戒烟限酒
、影响心脏的“泵血功能”
，减少任何不必要的搬动。血压下降明显
，可再含服1片 ，从4个方面着手 ，请准备好患者的关键医疗信息， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。控好“三高” 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、 如有医嘱药物 ，更快速 。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”
，常见类型主要有以下4类
： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病 ，每天跳动约10万次 ， 所在地的专业急救人员能现场评估、一旦途中病情加重或发生猝死
， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，高血糖 、最多不超过3片
。 此外，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷， 国家应急广播提醒 ，导致血管狭窄或堵塞
，
有助于保持心血管健康 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，护心无小事 ，则无法及时应对 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，且医生开过硝酸甘油处方 ，血管、可有效保护心脏。一个都不能少 。
安抚患者 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，“心跳过慢”和“心跳不规则”。分为“心跳过快” 、及时就医 。规律运动 、立即进行心肺复苏 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。立即拨打120 ，
若含服后出现头晕、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，同时一定要限制盐、因心脏收缩或舒张功能下降，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，瘦肉 、因冠状动脉粥样硬化 ，为全身输送血液与氧气，诱发心律失常；
肥胖 、并与120保持沟通畅通，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。初步处理、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。