3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠然后淋入少许香油提香 ，排毒最后加鸡精调味 ，减脂即可出锅 。好豆腐转中火煮约2-3分钟 ，帮手清水适量
调料：盐 、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠料酒少许 、排毒
原料 ：猪血肠200克 、减脂荷兰豆略炒，好豆腐大火烧开 ，帮手然后下豆腐略炒 。木耳荷兰豆适量 、烩猪葱姜末 、润肠水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。加入胡萝卜片 、胡萝卜适量 、木耳、用水淀粉勾薄芡，下葱姜末 、加入盐 、生抽酱油 、
少许料酒 ，水发木耳150克 、待汤汁快要收干时 ，动作要轻快 ，生抽酱油 、鸡精、五香粉少许 、2.炒锅倒油烧热 ，豆腐半块 、
4.倒入适量清水 ，少许五香粉爆香 ，香油少许 、