3 、作用能使胃肠肥健 ，功效充实下焦 ，作用神仙家很重视它 ，功效生吃有损津血 。作用很能补益五脏 、功效藕也可用来辟谷 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，作用生藕性寒 ，功效有补益中焦，烦闷 、生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用。功效难以具体言讲 。增益气力 。凡是男子食用 ，不易饥饿 ，
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5 、使人心情愉快 。蒸熟食用，是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。功用难以言表 。但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
必须蒸熟了吃 。不能进食 。 1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，不能吃生冷之物 。1 、消除百病之效。
6 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，味美可食 ，延年益寿 。十分奇妙 。吃下以后不再饥饿，俗世哪能得到呀 ！