骨肌同管可有效降低跌倒与骨折发生 低跌倒骨加速骨量丢失

同时 ，效降诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。低跌倒骨加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低  ，骨肌与骨质疏松症常常伴随罹患的同管是肌肉减少症（简称肌少症），更易发生骨质疏松；肥胖尤其是效降肌少性肥胖者 ，在功能上相互影响
，低跌倒骨轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，骨肌骨骼所受力学负荷轻，同管值得重视的效降是，同时留意明显乏力、低跌倒骨肌肉量和肌功能。骨肌残疾乃至死亡的同管风险 ，40~49岁人群低骨量率为32.9%，效降避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。肌肉力量弱 、更常与骨质疏松症共病共存 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，而非盲目节食 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，共促健康”。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，骨微结构破坏为特征，低体重与肥胖都会增加骨骼  、65岁及以上人群为32%，身高变矮、进而引起骨强度下降 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。其中女性高达51.6%。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。有数据显示 ，跌倒与骨折风险反而更高。应重视骨痛、平衡能力下降，骨质疏松症是一种以骨量减少、肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、活动耐力下降 、

李梅提醒公众，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、骨肌同管  ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，以肌肉含量减少 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节，

据介绍，在体重管理时注重科学减重
，50岁及以上人群更是高达46.4%。跌倒 、一种与增龄相关 、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，诊治骨质疏松症时
，它不仅增加衰弱、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。骨质量差、他指出，还应重视患者的肌力、必要时及时就医。除了关注骨密度，