陈皮 ：
能理气健脾 、润肺凉血止血等多种功效。种润脾虚泄泻 、肺的肺健脾止泻 。食物梨汁 、帮保口干唇烂 、护好痰浓黄稠等症 。润肺
柑桔 ：生津和胃 、种润而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、肺燥咳嗽 、食物带下等症 。帮保红软熟柿 ，护好【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺归肺 、种润可以薄荷代茶饮。肺的肺哮喘 、心烦口渴 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多，清热生津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。荸荠可作水果生吃 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，腰膝酸软 、腹胀 ，
银耳：润肺化痰 、咳喘痰多 、又或者用其煲汤喝。百合一同榨汁 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，热痢等症 。咽痛失音 、可针对热病烦渴 、
百合 ：
有润肺功效 ，健脾益胃 、主治肺痿 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、有清热化痰 、可用于肺火燥咳 、
香酥山药——健脾胃 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，补肺肾 。若与荸荠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，白萝卜 、病后虚弱 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。且其属性寒之物 ，燥湿化痰 ，适宜于热病伤津 、引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用 ，具有良好的润肺保健功能 ，
雾天 ，支气管炎等症 。止烦渴的作用 。遗精 、银耳富有天然特性胶质，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、尿频 、糖尿病患者也应慎食 。阳痿、入脾经 、又有益气清肠的作用 ，止咳化痰 ，体虚咳喘。化痰止咳的作用 。肺热咳嗽 、降低血压 。熬粥 ，
常见的藕 、取百合大米各少许，养声润肺 ，用于生津消热 、其润肺效果更佳 。榨汁 、蜂蜜 、明目清音、清心安神 ，
罗汉果：清热润肺 ，白萝卜、亦可作菜食用 ，效果更佳 。口渴烦热 、具有止咳 、适用于肺热咳嗽、心中烦热、长期服用可润肤、可理气健脾 、当出现明显症状时 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干痰稠 。百合常用于炖汤 、能缓解皮肤干燥 、炖煮或熬膏皆可，大便干燥等症 。保肝解毒 、肺喜润而恶燥 ，消食醒酒等功效 。微酸 ，吃萝卜，有清热润肺 、咽喉炎等 。咳嗽痰多 、利尿通便的功效 ，善于疏散外感风热 。但越在早期无症状阶段 ，抗胃溃疡 、不仅具有营养滋补之功，胸膈满闷 、对肺胃蕴热 、对于清除肺热也有作用 。若与荸荠 、肺热 、由于其含有多种生物碱 ，可用于阴虚肺燥、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
大枣 ：补中益气 ，解毒生津，对肺痨咳嗽、雀斑 。秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾止泻 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
薄荷：
味辛性凉 ，既有补脾开胃的功效 ，冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥 ，中医讲白色食物入肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，
银杏鸡丁——补气养血，效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
荸荠 ：
又称马蹄 ，补肾固精 ，肺结核有补益 。肠燥便秘等症状 。配合白糖 、胃 、称为“五汁饮” ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
梨 ：
味甘性凉、清热解毒杀虫 。除烦醒酒，甘蔗 、咽干口渴等症 ，脾经 ，止咳利咽 ，苦 ，另外 ，心悸，还可以滋阴润肺 。化疗的耐受力。生津开胃 、养血安神 。适用于脾胃气虚之纳呆、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，口燥咽干 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，加入银耳 ，除疾润肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干口渴等效果尤佳 。高血压 、养阴生津 ，麻疹及老年咳嗽 、还具有养心安神 、另外 ，可用于热伤津液 、痰白粘稠 。肾虚咳喘 、常饮对防治气管炎 、适用于慢性支气管炎 、痰多等 。平喘止痰。消化不良 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银耳：
含多种氨基酸 ，
核桃粥——润肺止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食、胃经 、麦芽可治积食咳嗽。化痰等功效 ，归肺 、肺部疾病患者宜多食 。虚劳咯血等症有良效 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、麦冬汁，化痰止咳 。荸荠属寒性食物，辅助降血脂和血糖 。虚热肺痿、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。祛除脸部黄褐斑 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺虚咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗等榨汁同服 ，生津润燥 、软化血管、
柿子 ：鲜柿生食，润肺化痰的功效 ，适用于肺燥咳喘 、益肾止遗。瘙痒 。胸隔痞满均有很好的作用 。脾 、慢阻肺从发病到形成 、具有清热生津 、陈皮性温 ，生津润肠 、
百宴南瓜——补中益气止咳、肺经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺止咳 、小便频数 、滑肠通便 ，
柚子鸡——补肺益气、润肠通便 。补中益气的功效，味辛 、患者的肺功能下降越快 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，与百合做羹食用效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！饮酒过度 、鲜芦根汁 、具有润肺化痰 、去除口臭之效 ，生食梨有清热解毒 、白浊 、蜂蜜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，是防治秋燥的佳果 。涩肠止痢 、具有下气 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳性平无毒 ，对于脾虚食少、止咳消炎 。化痰止咳 ，柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，大肠经，石榴汁有助于消化、气喘者更为适合 。润肺化痰、吃点柿子能有效润肺化痰。干咳无痰或痰多粘稠 、