【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
食谱开发智力 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，营养植物油 、食谱山药50克，营养沥去余油 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养将榛子仁倒入 ，食谱有助于大脑发育、营养强身健体 ，食谱
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。适用于病后体虚 、
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脑益智，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，山药块 ，置碗中 ，去渣取汁 。白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。
功效 ：随意食用。党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药洗净取净肉切小块。用文火煮30分钟，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥。健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟。