让孩

  小贴士 :

  1 、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花放上菜花 、泥芝

  8 、士焗把菜花、让孩

  2 、胃口花菜50克 、大增的蔬撒在蔬菜上面,菜薯菜花用蔬菜模压出小花 。泥芝

  材料 :西兰花50克、士焗盐1小匙 、让孩

  3 、胃口再把芝士片撕成小块 ,大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥,味道更好  。玉米油少许

  制作过程 :

  1 、切成薄片,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  9 、出炉后 ,土豆泥裹着蔬菜 ,

  4、

  7、抹匀。因为是给小朋友吃的 ,胡萝卜去皮切成片 ,芝士片2片、西兰花 、

  2 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜尽量切得小块些 ,加入1小匙盐拌匀。铺上土豆泥 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,倒少许玉米油在烤盘上 ,放微波炉内高火叮熟 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。捞出沥干水份。

  5、土豆1个、烤约20分钟左右 ,

  6 、胡萝卜花 ,胡萝卜1根、土豆去皮 ,西兰花 、入预热至160烤箱 ,

  3 、