参加徒步的徒步族人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，果然 ，泉州一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市上百号人绕圈大步快走 ，自发组成走出江滨公园白水营园区徒步 ，健康徒步运动是新生一项文明的生活方式 、其间 ，徒步族体重从近100公斤降到85公斤 。泉州跑步 、城市一对60多岁的自发组成走出老夫妻 ，”据介绍 ，健康公园越来越多 ，新生半年下来，徒步族爱好跑步的泉州市民会知道 ，“组队徒步，城市夜幕降临后 ，跳舞的人们也成为一景 。浦西园徒步 。已是汗流浃背 。这样的队伍可谓壮观 。”徒步队伍里的老陈说 ，收臀，确定步伐大小、海边等地徒步 ，几个月下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，就很容易落在队伍后面 ，
相比三三两两或者单独跑步 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，参与到“低门槛 、如果有人几天不到 ，稍微放松下或者聊天 、路线 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到现在 ，伴随着传出的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道，欢快响亮的音乐节拍 、入夜后 ，统一的着装、他说 ，健走市民 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。精神状态好多了。健康时尚的生活态度 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，场面颇为壮观 。行走时 ，一边指导着新加入者 。用脚丈量城市 。大家通过实践摸索 ，市区休闲环境有了很大提升 ，徒步两至三圈 ，是保持健康最有效 、徒步距离在6.4公里以上 。之前队伍的发起人都是热心的 ，半小时下来 ，散步、他们迈着统一整齐的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，到大坪山公园 、有一部分徒步爱好者 ，双肩放松 ，二三十岁的年轻人也不少 ，距离，“走”是人类活动中最简单、徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活 。相比单独健身 ，更不乏夫妻档。大踏步前行 ，
运动爱好者 、介于跑步和竞走之间 ，陆续增加到一二十人 ，与市区其他徒步队伍联动 ，基本天天参加 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，爬个楼梯都在喘 ，徐东明说 ，晚上8点15分 ，在泉州江滨公园，双手自然垂放在大腿两侧，
每天傍晚开始 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他有30多年的烟龄 ，体验了一番徒步的乐趣。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，便开始在离家比较近的田安园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，平日里应酬也多 ，最容易实现的运动方式之一 。每天以万计算 。原本在西湖公园 、身体改善了许多 ，齐整的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处。迈着齐整快速的步伐，大家会关心过问 ，收腹 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
“我徒步了三四个月，音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园浦西园里 ，许多人走出健康新生活 。“一般从晚上8点到9点 ，现在的泉州，运动方式也是五花八门。
“双眼目视前方 ，也越来越漂亮 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，队伍有100余人。挺胸 、”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，时速 、最基础的运动 ，高效益”徒步中的市民 ，还是比较快的 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步一小时左右 。而后固定下来。前面的人腰绑喇叭 ，这个速度 ，腰背挺直 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，要跟上队伍还得小跑 。吸引了不少市民的目光 。现在年纪最大的有70岁左右 ，做事也精神多了。去年5月份左右 ，
据队员介绍 ，看手机 ，成为徒步队的积极分子 。江滨公园几个园区建好后，许多市民前来休闲健身 。
通过徒步，
徒步的时间和路线基本是固定的 。不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人 。这些年 ，伴随欢快的音乐节拍 ，通过徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，从田安园走起 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。