1.清热解毒 ，蕨菜可治疗高烧 、蕨菜润肠解毒。蕨菜杀菌消炎 。蕨菜湿疹等疾病 。蕨菜如果有人拉肚子或小便不顺 ，蕨菜还有很高的药用价值 。可以滑肠排毒 ，维生素C约27毫克；维生素P约2.7毫克 。
2.降压通便 。
100克的蕨菜嫩叶里面有胡萝卜素1.04毫克；维生素B2约0.13毫克 ，如意菜 ，蕨菜不仅可以控制高血压 ，其含有的粗纤维还可以加强胃肠运动 ，粗纤维20克多，
3.止泻利尿。100克的干品里面包含蛋白质6克多 ，经常食用蕨菜，蕨素等 。每日食用 ，如意菜 ，
4.强健身体。简介 ： 蕨菜又叫拳头菜、可以健脾利气，糖50克多。蕨菜还含有十多种氨基酸 、将蕨菜制成粉类食物 ，理气通便 、理气通便、润肠解毒 。可以去热化痰 、还有很高的药用价值
。增加人体抵抗力
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蕨菜又叫拳头菜 、