生姜1块。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡牛蒡1条，煲猪胡萝卜2条  ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容蜜枣2颗 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，